Association SANTE FIT KIDS Cogolin

桑菲特儿童

周一至周六上午 8 点至晚上 8 点，您可以通过电话或电子邮件联系我们以获取任何信息。

如果您缺席，我们会尽快给您回电。

2023-2024 赛季

在以下人员的指导下，提供亲子健身课程以及成人和青少年课程 

阿涅斯·博迪尔夫人

• 合格的 ZUMBA® 健身教练，以及儿童和成人专业 ZUMBINI®
• 在有或没有 FITBALL 的情况下通过 Gasquet 进行 APOR 腹部训练认证
• 通过身体和体育活动 (APA) 预防慢性疾病的经认证的领土健康参考
• 全民体育教育活动国家证书毕业生 (BPEJPS APT)

周一 ：

• 晚上 8:15 ZUMBA® 健身 + HIIT （1 小时 30 分）新 Cosec 舞蹈室

周二 ：

• 九月、十月、四月、五月和六月下午 2 点 ZUMBA® GOLD EXTERIOR 。遇雨天及其他时间 健身房 B 会议室
• 下午 3:30 处方运动会议室 GYM B
• 晚上 7:30 ZUMBA® 健身青少年-成人Cosec 舞蹈/击剑室
• 晚上 8:30 ZUMBA® STEP、STEP、放松（1 小时 30 分）Cosec 舞蹈/击剑室

周三 ：

• 上午 9 点 亲子健身房 + 保姆Cosec 舞蹈室/击剑室
• 上午 10 点 AWARENESS GYM 3-5 岁Cosec 舞蹈/击剑室
• 上午 11 点 身体表达 + 马戏团启动 6-10 岁Cosec 舞蹈/击剑室
• 下午 2 点 ZUMBA® KIDS 7-11 岁Cosec 舞蹈/击剑室
• 下午 3 点 ZUMBA® KIDS JR 4-6 岁Cosec 舞蹈/击剑室

星期六 ：

• 采用 APOR 方法进行 9 小时不同的肌肉强化由 Bernadette DE GASQUET垫子 + FITBALL Cosec 舞蹈/击剑室
• 上午 10 点 亲子健身房Cosec 舞蹈/击剑室
• 上午 11 点 ZUMBA® KIDS 6-11 岁Cosec 舞蹈/击剑室

在星期天 ：

• 上午 10 点 2023 年 10 月 1 日至 2023 年 12 月 17 日期间进行 10 节户外活动，需提前预订

尊巴舞健身/踏步/金牌

快来跟随不同的节奏吧！不同强度：梅伦格、萨尔萨、坎比亚和雷鬼、弗拉门戈、探戈、浩室音乐、说唱、迪斯科、流行……

聚会的时候快来锻炼肌肉吧！

加斯奎特的 APO 方法

使用 Gasquet 的 APOR 方法，使用或不使用 FITBALL、自我放大、放置、呼吸，以不同方式强化腹肌和背部肌肉。以及适应性体育活动 (APA)。

处方运动

作为长期疾病患者护理途径的一部分，主治医生可以根据患者的病理、身体能力和医疗风险制定适合的身体活动。适应性体育活动旨在使人们能够定期采取体育锻炼的生活方式，以减少与 ALD 相关的风险因素和功能限制。

价格

孩子们

• 1 小时/周150 欧元 + 许可证和保险 FFEPGV 25 欧元 = 175 欧元
• 2 小时/周 完整套餐200 欧元 + 许可证和保险 FFEPGV 25 欧元 = 225 欧元
• 周六 1 小时130 欧元，FFEPGV 保险 25 欧元 = 155 欧元

（周六部分课程将因训练或活动而取消）

成年人

• 1 小时/周€180 + 许可证和保险 FFEPGV €30 = €210
• 1.5 小时或 2 小时/周€220 + 许可证和保险 FFEPGV €30 = €250
• 完整套餐€270 + 许可证和保险 FFEPGV €30 = €300
• 周六 1 小时€160 + 执照和保险 FFEPGV €30 = €190

青少年

• 1 小时/周150 欧元 + 许可证和保险 FFEPGV 25 欧元 = 175 欧元

价格包括学校假期期间每周 1.5 小时的课程。

积极步行

• 10 次课程60 欧元 + 许可证和保险 FFEPGV 30 欧元 = 10 次课程 90 欧元