Association SANTE FIT KIDS Cogolin

SANTEFITKIDS

Podemos ser contatados para qualquer informação de segunda a sábado, das 8h às 20h, por telefone ou e-mail.

Em caso de ausência, ligaremos de volta o mais breve possível.

TEMPORADA 2023-2024

Oferece sessões de ginástica para pais, bebês e crianças, bem como sessões para adultos e adolescentes, sob a direção de  

Sra. Agnès BORDIER

• Instrutor qualificado de ZUMBA®FITNESS e especialidades para crianças e adultos, ZUMBINI®
• Certificado em APOR Treinamento Abdominal em Gasquet com ou sem FITBALL
• REFERÊNCIA TERRITORIAL DE SAÚDE certificada para a prevenção de Doenças Crónicas através da Atividade Física e Desportiva (APA)
• Graduação em Certificado Estadual de Atividades de Educador Esportivo para Todos (BPEJPS APT)

Segunda-feira :

• 20h15 ZUMBA® FITNESS + HIIT (1h30) Nova Sala de Dança Cosec

Terça-feira :

• 14h ZUMBA® GOLD EXTERIOR em setembro, outubro, abril, maio e junho. Em caso de chuva e no resto do ano Sala de Reuniões GYM B
• 15h30 ESPORTE SOB PRESCRIÇÃO Sala de Reuniões GINÁSTICA B
• 19h30 ZUMBA® FITNESS TEEN-ADULTS Cosec Sala de Dança/Esgrima
• 20h30 ZUMBA® STEP, STEP, Relaxamento (1h30) Sala Cosec Dança/Esgrima

Quarta-feira :

• 9h GINÁSTICA PAIS-BEBÊ + Amas Cosec Sala de Dança/Esgrima
• 10h GINÁSIO DE CONSCIENTIZAÇÃO 3-5 anos Cosec Sala de Dança/Esgrima
• 11h EXPRESSÕES CORPORAIS + INICIAÇÃO CIRCO 6-10 anos Sala Cosec de Dança/Esgrima
• 14h ZUMBA® KIDS 7-11 anos Cosec Sala de Dança/Esgrima
• 15h00 ZUMBA® KIDS JR 4-6 anos Cosec Sala de Dança/Esgrima

O sábado :

• 9h FORTALECIMENTO MUSCULAR DIFERENTE com o método APOR de Bernadette DE GASQUET MATS + FITBALL Cosec Sala de Dança/Esgrima
• 10h GINÁSTICA PAIS-BEBÊ Cosec Sala de Dança/Esgrima
• 11h ZUMBA® KIDS 6-11 anos Cosec Sala de Dança/Esgrima

No domingo :

• 10h CAMINHADA ATIVA 10 SESSÕES de 01/10/23 a 17/12/23 mediante reserva ao ar livre

ZUMBA FITNESS/STEP/OURO

Venha se movimentar em ritmos diferentes! Com diferentes intensidades: Merengue, Salsa, Cumbia e Reggaeton, Flamenco, Tango, House Music, Rap, Disco, Pop...

Venha construir músculos enquanto festeja!!!

MÉTODO APOR DE GASQUET

ABOS E COSTAS Fortalecimento Muscular de forma diferente com o Método APOR de Gasquet com ou sem FITBALL, Auto-Alargamento, Colocação, Respiração. E para Atividades Físicas Adaptadas (APA).

ESPORTE COM PRESCRIÇÃO

Como parte do percurso de atendimento a pacientes com doença de longa duração, o médico assistente pode prescrever atividade física adaptada à patologia, capacidades físicas e risco médico do paciente. A atividade física adaptada visa permitir que uma pessoa adote regularmente um estilo de vida fisicamente ativo, a fim de reduzir os fatores de risco e as limitações funcionais associadas à DHA.

PREÇOS

CRIANÇAS

• 1 hora/semana 150€ + Licença e Seguro FFEPGV 25€ = 175€
• 2 horas/semana Pacote completo 200€ + Licença e Seguro FFEPGV 25€ = 225€
• 1 hora ao sábado 130€ e Seguro FFEPGV 25€ = 155€

(algumas aulas de sábado serão canceladas devido a treinos ou eventos)

ADULTOS

• 1 hora/semana 180€ + Licença e Seguro FFEPGV 30€ = 210€
• 1,5 horas ou 2 horas/semana 220€ + Licença e Seguro FFEPGV 30€ = 250€
• Pacote Completo 270€ + Licença e Seguro FFEPGV 30€ = 300€
• 1 hora ao sábado 160€ + Licença e Seguro FFEPGV 30€ = 190€

ADOLESCENTES

• 1 hora/semana 150€ + Licença e Seguro FFEPGV 25€ = 175€

Os preços incluem 1,5 horas de aulas por semana durante as férias escolares.

CAMINHADA ATIVA

• 10 sessões 60€ + Licença e Seguro FFEPGV 30€ = 90€ para 10 sessões