Name: Aéroyoga et fitball avec Peggy
Start: 2026-12-28T17:15:00+01:00
Location: Espace champêtre Caruby, Chemin de Caruby, Accès par la RD 559

Sport in Gassin, Espace champêtre Caruby, Chemin de Caruby, Accès par la RD 559. 11 januari 2027.

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Aéroyoga et fitball avec Peggy 

اكتشفي اليوغا الهوائية وكرة اللياقة البدنية مع بيغي. انطلق نحو نسخة أفضل من نفسك. اليوغا الهوائية أكثر بكثير من مجرد نشاط: إنها تجربة فريدة تجمع بين الخفة والقوة. من خلال استخدام أرجوحة معلقة، تساعدك هذه الممارسة على: - حسّن وضعية جسمك بعمق. - تطوير القوة والمرونة بطريقة سلسة. - تخفيف التوتر والإجهاد المتراكم. - العمل على تحقيق التوازن بين الجسد والعقل. كرة اللياقة: طريقة لطيفة وفعالة باستخدام كرة كبيرة. - تعميق عضلات البطن. - تحسين التوازن والوضعية. - تخفيف آلام الظهر والتوتر. - تقوية الجسم بالكامل. - لتعزيز الصحة والاسترخاء.

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Descubre el yoga aéreo y el fitball con Peggy. Vuela hacia una mejor versión de ti mismo. El yoga aéreo es mucho más que una simple actividad: es una experiencia única que combina ligereza y fuerza. Mediante el uso de una hamaca suspendida, esta práctica te ayuda a: - Mejora tu postura en profundidad. - Desarrollar fuerza y flexibilidad de forma fluida. - Alivia el estrés y la tensión acumulados. - Trabajar en el equilibrio entre cuerpo y mente. La fitball: un método suave y eficaz que utiliza una pelota grande. - Fortalece los músculos abdominales. - Mejora el equilibrio y la postura. - Alivia el dolor y la tensión de espalda. - Tonifica todo el cuerpo. - Para promover el bienestar y la relajación.

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和佩吉一起体验空中瑜伽和健身球。飞向更好的自己。 空中瑜伽不仅仅是一项运动，更是一种结合了轻盈与力量的独特体验。借助悬挂的吊床，这项练习可以帮助您： - 深入改善你的姿势。 - 以流畅的方式增强力量和柔韧性。 - 缓解累积的压力和紧张情绪。 - 致力于身心平衡。 健身球：一种使用大球的温和有效的方法。 - 收紧腹部肌肉。 - 改善平衡和姿势。缓解背部疼痛和紧张。 - 锻炼全身肌肉。 - 促进身心健康和放松。

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