Name: Aéroyoga et fitball avec Peggy
Start: 2026-12-28T17:15:00+01:00
Location: Espace champêtre Caruby, Chemin de Caruby, Accès par la RD 559

Sport in Gassin, Espace champêtre Caruby, Chemin de Caruby, Accès par la RD 559. 28 december 2026.

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Aéroyoga et fitball avec Peggy 

اكتشفي اليوغا الهوائية وكرة اللياقة البدنية مع بيغي. انطلق نحو نسخة أفضل من نفسك. اليوغا الهوائية أكثر بكثير من مجرد نشاط: إنها تجربة فريدة تجمع بين الخفة والقوة. من خلال استخدام أرجوحة معلقة، تساعدك هذه الممارسة على: - حسّن وضعية جسمك بعمق. - تطوير القوة والمرونة بطريقة سلسة. - تخفيف التوتر والإجهاد المتراكم. - العمل على تحقيق التوازن بين الجسد والعقل. كرة اللياقة: طريقة لطيفة وفعالة باستخدام كرة كبيرة. - تعميق عضلات البطن. - تحسين التوازن والوضعية. - تخفيف آلام الظهر والتوتر. - تقوية الجسم بالكامل. - لتعزيز الصحة والاسترخاء.

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