Association SANTE FIT KIDS Cogolin

सैंटेफिटकिड्स

किसी भी जानकारी के लिए सोमवार से शनिवार तक सुबह 8 बजे से रात 8 बजे तक टेलीफोन या ईमेल द्वारा हमसे संपर्क किया जा सकता है।

अनुपस्थिति की स्थिति में, हम आपको यथाशीघ्र वापस बुलाएंगे।

सीज़न 2023-2024

के निर्देशन में माता-पिता-शिशु और बाल जिम सत्र के साथ-साथ वयस्कों और किशोरों के लिए सत्र की पेशकश करता है।  

श्रीमती एग्नेस बॉर्डरियर

• योग्य ZUMBA®फिटनेस प्रशिक्षक, और बच्चों और वयस्कों के विशेषज्ञ, ZUMBINI®
• फिटबॉल के साथ या उसके बिना गैस्केट में एपीओआर पेट प्रशिक्षण में प्रमाणित
• शारीरिक और खेल गतिविधि (एपीए) के माध्यम से पुरानी बीमारियों की रोकथाम के लिए प्रमाणित क्षेत्रीय स्वास्थ्य संदर्भ
• सभी के लिए खेल शिक्षक गतिविधियों का राज्य प्रमाणपत्र स्नातक (बीपीईजेपीएस एपीटी)

सोमवार :

• 8:15 अपराह्न ज़ुम्बा® फिटनेस + HIIT (1:30) नया कोसेक डांस रूम

मंगलवार :

• सितंबर, अक्टूबर, अप्रैल, मई और जून में दोपहर 2 बजे ज़ुम्बा® गोल्ड एक्सटीरियर । बारिश और साल के बाकी दिनों में जिम बी बैठक कक्ष
• 3:30 अपराह्न स्पोर्ट ऑन प्रिस्क्रिप्शन मीटिंग रूम जिम बी
• 7:30 अपराह्न ज़ुम्बा® फिटनेस किशोर-वयस्क कोसेक नृत्य/तलवारबाजी कक्ष
• 8:30 अपराह्न ज़ुम्बा® स्टेप, स्टेप, विश्राम (1:30) कोसेक नृत्य/तलवारबाजी कक्ष

बुधवार :

• सुबह 9 बजे पैरेंट-बेबी जिम + चाइल्डमाइंडर्स कोसेक डांस/फेंसिंग रूम
• सुबह 10 बजे अवेयरनेस जिम 3-5 साल का कोसेक डांस/फेंसिंग रूम
• सुबह 11 बजे शारीरिक अभिव्यक्ति + सर्कस दीक्षा 6-10 साल का कोसेक नृत्य/तलवारबाजी कक्ष
• दोपहर 2 बजे, ज़ुम्बा® किड्स 7-11 वर्ष कोसेक डांस/फ़ेंसिंग रूम
• अपराह्न 3 बजे ज़ुम्बा® किड्स जूनियर 4-6 वर्ष कोसेक डांस/फ़ेंसिंग रूम

शनिवार :

• बर्नाडेट डी गैसक्वेट मैट्स + फिटबॉल कोसेक डांस/फेंसिंग रूम द्वारा एपीओआर विधि के साथ 9 घंटे की मांसपेशियों को अलग-अलग तरीके से मजबूत करना
• सुबह 10 बजे पैरेंट-बेबी जिम कोसेक डांस/फेंसिंग रूम
• सुबह 11 बजे ज़ुम्बा® बच्चे 6-11 वर्ष कोसेक नृत्य/तलवारबाजी कक्ष

रविवार को :

• सुबह 10 बजे एक्टिव वॉकिंग 10 सत्र 10/1/23 से 12/17/23 तक आउटडोर आरक्षण द्वारा

ज़ुम्बा फिटनेस/स्टेप/गोल्ड

आइए अलग-अलग लय में आगे बढ़ें! विभिन्न तीव्रताओं के साथ: मेरेंग्यू, साल्सा, कुम्बिया और रेगेटन, फ्लेमेंको, टैंगो, हाउस म्यूजिक, रैप, डिस्को, पॉप...

आइए पार्टी करते समय मांसपेशियां बनाएं!!!

गैस्केट की एपोर विधि

फिटबॉल के साथ या उसके बिना, स्व-विस्तार, प्लेसमेंट, श्वास के साथ गैस्केट के एपीओआर विधि के साथ एबोस और पीठ की मांसपेशियों को अलग तरह से मजबूत करना । और अनुकूलित शारीरिक गतिविधियों (एपीए) के लिए।

प्रिस्क्रिप्शन पर खेल

दीर्घकालिक स्थिति वाले रोगियों के लिए देखभाल मार्ग के हिस्से के रूप में, उपस्थित चिकित्सक रोगी की विकृति विज्ञान, शारीरिक क्षमताओं और चिकित्सा जोखिम के अनुरूप शारीरिक गतिविधि निर्धारित कर सकता है। अनुकूलित शारीरिक गतिविधि का उद्देश्य किसी व्यक्ति को एएलडी से जुड़े जोखिम कारकों और कार्यात्मक सीमाओं को कम करने के लिए नियमित आधार पर शारीरिक रूप से सक्रिय जीवनशैली अपनाने में सक्षम बनाना है।

कीमतों

बच्चे

• 1 घंटा/सप्ताह 150€ + लाइसेंस और बीमा एफएफईपीजीवी 25€ = 175€
• 2 घंटे/सप्ताह पूरा पैकेज 200€ + लाइसेंस और बीमा एफएफईपीजीवी 25€ = 225€
• शनिवार को 1 घंटा €130 और एफएफईपीजीवी बीमा €25 = €155

(प्रशिक्षण या आयोजनों के कारण शनिवार की कुछ कक्षाएं रद्द कर दी जाएंगी)

वयस्कों

• 1 घंटा/सप्ताह €180 + लाइसेंस और बीमा एफएफईपीजीवी €30 = €210
• 1.5 घंटे या 2 घंटे/सप्ताह €220 + लाइसेंस और बीमा एफएफईपीजीवी €30 = €250
• पूरा पैकेज €270 + लाइसेंस और बीमा एफएफईपीजीवी €30 = €300
• शनिवार को 1 घंटा €160 + लाइसेंस और बीमा एफएफईपीजीवी €30 = €190

किशोरों के

• 1 घंटा/सप्ताह 150€ + लाइसेंस और बीमा एफएफईपीजीवी 25€ = 175€

कीमतों में स्कूल की छुट्टियों के दौरान प्रति सप्ताह 1.5 घंटे का पाठ शामिल है।

सक्रिय चलना

• 10 सत्र €60 + लाइसेंस और बीमा एफएफईपीजीवी €30 = 10 सत्रों के लिए €90