Aéroyoga et fitball avec Peggy

Oplev aerial yoga og fitball med Peggy.

Flyv mod en bedre version af dig selv.

Aerial yoga er meget mere end bare en aktivitet: det er en unik oplevelse, der kombinerer lethed og styrke. Ved at bruge en ophængt hængekøje hjælper denne praksis dig med at:

- Forbedre din kropsholdning i dybden.

- Udvikle styrke og fleksibilitet på en flydende måde.

- Lindre ophobet stress og spændinger.

- At arbejde med balancen mellem krop og sind.

Fitball: en skånsom og effektiv metode med en stor bold.

- Uddyb mavemusklerne.

- Forbedre balance og kropsholdning.

- Lindre rygsmerter og spændinger.

- Toner hele kroppen.

- At fremme velvære og afslapning.