Association SANTE FIT KIDS Cogolin

سانتيفيت كيدز

يمكن التواصل معنا للحصول على أي معلومات من الاثنين إلى السبت من الساعة 8 صباحًا حتى 8 مساءً عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني.

وفي حالة الغياب سوف نتصل بكم في أقرب وقت ممكن.

موسم 2023-2024

يقدم جلسات رياضية للوالدين والرضع والأطفال، بالإضافة إلى جلسات للبالغين والمراهقين، تحت إشراف  

السيدة أنييس بوردير

• مدرب مؤهل للياقة البدنية ZUMBA®، وتخصصات الأطفال والكبار، ZUMBINI®
• معتمد في تدريب البطن APOR في Gasquet مع أو بدون كرة FITBALL
• مرجع صحي إقليمي معتمد للوقاية من الأمراض المزمنة من خلال النشاط البدني والرياضي (APA)
• خريج شهادة الدولة لأنشطة المعلم الرياضي للجميع (BPEJPS APT)

الإثنين :

• 8:15 مساءً ZUMBA® FITNESS + HIIT (ساعة و30 دقيقة) غرفة رقص Cosec الجديدة

الثلاثاء :

• الساعة 2 ظهرًا ZUMBA® GOLD EXTERIOR في سبتمبر وأكتوبر وأبريل ومايو ويونيو. في حالة هطول الأمطار وبقية العام، غرفة اجتماعات GYM B
• 3:30 مساءً، الرياضة بموجب وصفة طبية، قاعة الاجتماعات GYM B
• 7:30 مساءً صالة ZUMBA® للياقة البدنية للمراهقين والبالغين، غرفة Cosec للرقص/المبارزة
• 8:30 مساءً ZUMBA® STEP، STEP، الاسترخاء (الساعة 1:30) غرفة Cosec للرقص/المبارزة

الاربعاء :

• 9 صباحًا صالة الألعاب الرياضية للوالدين والأطفال + غرفة الرقص/المبارزة الخاصة بمشرفي رعاية الأطفال
• 10 صباحًا صالة التوعية 3-5 سنوات غرفة Cosec للرقص/المبارزة
• 11 صباحًا تعبيرات الجسم + بدء السيرك 6-10 سنوات غرفة Cosec للرقص/المبارزة
• 2 ظهرًا غرفة زومبا® للأطفال من 7 إلى 11 عامًا للرقص/المبارزة
• 3 مساءً غرفة ZUMBA® KIDS JR 4-6 سنوات للرقص/المبارزة

السبت :

• تقوية العضلات لمدة 9 ساعات بشكل مختلف باستخدام طريقة APOR من تصميم Bernadette DE GASQUET MATS + غرفة الرقص/المبارزة FITBALL Cosec
• 10 صباحًا صالة الألعاب الرياضية للآباء والأطفال، غرفة الرقص/المبارزة
• 11 صباحًا ZUMBA® KIDS 6-11 سنة غرفة Cosec للرقص/المبارزة

يوم الأحد :

• 10 صباحًا المشي النشط 10 جلسات من 1/10/23 إلى 17/12/23 بالحجز في الهواء الطلق

زومبا للياقة البدنية/الخطوة/الذهب

تعال وانتقل إلى إيقاعات مختلفة! مع شدة مختلفة: ميرينجو، السالسا، كومبيا وريجايتون، الفلامنكو، التانغو، موسيقى البيت، الراب، ديسكو، البوب ...

تعال وقم ببناء العضلات أثناء الحفلات !!!

طريقة غاسكيه

تقوية عضلات ABOS وBACK بشكل مختلف باستخدام طريقة Gasquet's APOR مع أو بدون كرة القدم، والتكبير الذاتي، والتنسيب، والتنفس. وللأنشطة البدنية المكيفة (APA).

الرياضة بوصفة طبية

كجزء من مسار الرعاية للمرضى الذين يعانون من حالة طويلة الأمد، يمكن للطبيب المعالج أن يصف نشاطًا بدنيًا يتناسب مع الحالة المرضية والقدرات البدنية والمخاطر الطبية للمريض. يهدف النشاط البدني المكيف إلى تمكين الشخص من تبني أسلوب حياة نشط بدنيًا بشكل منتظم من أجل تقليل عوامل الخطر والقيود الوظيفية المرتبطة بـ ALD.

الأسعار

أطفال

• ساعة واحدة / أسبوع 150 يورو + الترخيص والتأمين FFEPGV 25 يورو = 175 يورو
• ساعتين / أسبوع الحزمة الكاملة 200 يورو + الترخيص والتأمين FFEPGV 25 يورو = 225 يورو
• ساعة واحدة يوم السبت 130 يورو وتأمين FFEPGV 25 يورو = 155 يورو

(سيتم إلغاء بعض دروس يوم السبت بسبب التدريب أو الفعاليات)

الكبار

• ساعة واحدة / أسبوع 180 يورو + الترخيص والتأمين FFEPGV 30 يورو = 210 يورو
• 1.5 ساعة أو ساعتين / أسبوع 220 يورو + الترخيص والتأمين FFEPGV 30 يورو = 250 يورو
• الحزمة الكاملة 270 يورو + الترخيص والتأمين FFEPGV 30 يورو = 300 يورو
• ساعة واحدة يوم السبت 160 يورو + الترخيص والتأمين FFEPGV 30 يورو = 190 يورو

المراهقون

• ساعة واحدة / أسبوع 150 يورو + الترخيص والتأمين FFEPGV 25 يورو = 175 يورو

تشمل الأسعار 1.5 ساعة من الدروس أسبوعيًا خلال العطلات المدرسية.

المشي النشط

• 10 جلسات 60 يورو + الترخيص والتأمين FFEPGV 30 يورو = 90 يورو لمدة 10 جلسات